Dossiers beauté

Quel complément alimentaire choisir selon vos préoccupations beauté ?

Pour atténuer les imperfections, booster la croissance des cheveux, améliorer notre digestion ou combattre les effets du stress et de la fatigue, les compléments alimentaires sont les alliés du quotidien pour prendre soin de nous et compléter sa routine beauté. Découvrez nos conseils pour bien choisir ses compléments alimentaires.

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

#seo : l'essentiel peau combeau

Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires ?

On a beau avoir une bonne hygiène de vie et même une alimentation saine, parfois notre organisme a besoin d’un petit coup de pouce pour bien fonctionner. C’est là qu’interviennent les compléments alimentaires ! Ces alliés du quotidien ont le vent en poupe depuis plusieurs années tant ils apportent au corps une source supplémentaire d’apports nutritifs et offrent de multiples bienfaits pour résoudre nos préoccupations beauté. Pour améliorer la digestion, l’état de notre peau, la croissance de nos cheveux ou encore booster notre production de collagène… Les compléments alimentaires peuvent se montrer d’une grande utilité pour notre organisme.

Les compléments alimentaires sont souvent utilisés pour prévenir ou traiter des troubles ou carences et rester en bonne santé. En complément, et non en substitut d’une alimentation variée et équilibrée, ils apportent à l’organisme les vitamines, minéraux, acides aminés ou encore acides gras dont il a besoin. En poudres à mélanger ou à saupoudrer sur nos plats préférés, en gélules ou comprimés, en ampoules à diluer ou en tisanes à boire, les compléments alimentaires ont de nombreux bienfaits. Tout dépend de leur formulation et de leur composition, chaque complément alimentaire a une fonction bien différente.

Les compléments alimentaires sont-ils dangereux pour la santé ?

Les compléments alimentaires riches en vitamines et minéraux peuvent présenter un risque de surdosage par rapport aux besoins journaliers de notre organisme, d’autant plus s’ils sont associés à une alimentation déjà riche en vitamines ou minéraux. Il est donc important de ne pas dépasser la dose journalière recommandée et d’observer une pause d’un mois entre chaque cure de 3 mois. D’autres part, certains compléments peuvent être déconseillés aux femmes enceintes, aux enfants ou adolescents, aux personnes épileptiques ou souffrant de maladies inflammatoires. Vous trouverez facilement les contre-indications propres à chaque formule des compléments alimentaires que vous trouverez sur nos étagères, directement sur nos fiches produit détaillées. Mais en cas de doute, nous vous conseillerons de vous rapprocher de votre professionnel de santé avant la prise d’un complément.

#seo ; compléments alimentaires dijo

Quand prendre un complément alimentaire ?

Tout dépend de la formulation du complément alimentaire que vous souhaitez prendre. Certains compléments alimentaires peuvent être consommés à jeun avec un grand verre d’eau le matin, ou dilués dans de l’eau à tout moment de la journée, comme les ampoules Atelier Nubio. D’autres peuvent être pris pendant ou après les repas comme les gélules, riches en probiotiques Digestion Facile Dijo.

Peut-on prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps ?

Les compositions et formulations des compléments alimentaires peuvent être très différentes d’un complément à l’autre. En effet, certains compléments peuvent être composés d’une seule substance, quand d’autres peuvent être riches en vitamines et minéraux. Si vous souhaitez prendre différents compléments alimentaires, il est recommandé d’éviter certaines associations pour éviter un risque de surdosage, bloquer l’action d’un médicament, ou entraîner des effets indésirables.

Il est recommandé d’éviter d’associer les compléments alimentaires composés de calcium et magnésium, calcium et potassium, thé vert et fer, vitamine K et vitamine A, D ou E*. Si en cas de doute, nous vous conseillons de vous rapprocher de votre médecin, on vous rassure vous retrouverez chez Oh My Cream les bons combos et les produits à associer directement sur nos fiches produit, pour un maximum d’efficacité !

#seo : compléments pousse des cheveux

Les meilleurs compléments alimentaires pour les cheveux

Si la levure de bière est un complément alimentaire de taille pour booster la pousse des cheveux, améliorer l’état de la peau et renforcer les ongles, ce n’est pas le seul allié pour des cheveux en pleine santé. Sur nos étagères beauté, vous retrouverez les compléments cheveux :

On veut… une chevelure de Sirène Atelier Nubio : des ampoules qui stimulent la pousse des cheveux et des ongles, tout en offrant au fil des jours une chevelure plus dense et brillante, un cuir chevelu apaisé et purifié et des ongles plus solides.
On veut… un booster de pousse Atelier Nubio : ces gélules fortifiantes et stimulantes favorisent la croissance et la fortification du cheveu, tout en régulant le sébum et en ralentissant la chute, pour une chevelure saine et brillante.

Mega Hair Complément Grossesse & Post-Partum Talm : Spécialement pensée pour la chute des cheveux après l’accouchement, ces gélules concentrées en levure de bière stimulent la pousse et préviennent de la chute tout en fortifiant et en nourrissant la fibre capillaire.
On veut… le secret des Nymphes Atelier Nubio : ce mélange de superfoods, plantes et levures de bière, améliore la beauté et santé globale de la peau, des cheveux et des ongles.

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#seo : compléments alimentaires atelier nubio

Les compléments alimentaires pour la peau

Les cures de collagène ne sont pas les seuls alliés pour un teint radieux et une peau nette. Découvrez nos compléments alimentaires coup de cœur pour la peau :

L’Essentiel Peau Combeau : un complément alimentaire culte, composé de 7 actifs surpuissants, tous sélectionnés pour leur haute qualité et leur efficacité pour révéler la beauté naturelle de chaque peau.
On veut… une peau pétale de rose Atelier Nubio : des gélules rééquilibrantes à l’action détoxifiante qui atténuent les imperfections et régulent la production de sébum pour retrouver une peau lumineuse.

Avoir it all Ulé : une huile in & out riche, à la texture enveloppante, qui s’applique sur la peau pour un effet nourrissant et/ou s’ajoute dans vos recettes ou boissons préférées pour une nutrition globale et optimale.
On veut… un booster de collagène Atelier Nubio : un complément alimentaire en sticks de bouillon en poudre, à base de peptides de collagène marin et légumes verts, pour conserver une peau rebondie et maintenir sa production de collagène.

On veut… un teint de poupée Atelier Nubio : un complément alimentaire bio sous forme de poudre qui favorise la production naturelle de collagène et renforce la peau face aux agressions extérieures pour un teint radieux et un vieillissement cutané ralenti.
Microbiote & Peau Atelier Nubio : ces gélules composées de 4 souches de probiotiques, sélectionnées pour leurs bienfaits sur la beauté de la peau et la digestion, atténuent les rougeurs, sensibilités et imperfections, pour retrouver une peau nette et une meilleure digestion.

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Les compléments alimentaires pour la silhouette et la digestion

Sensation de jambes lourdes, rétention d’eau, ballonnements et problèmes de digestion, découvrez les compléments alimentaires triés sur le volet qui agissent sur votre silhouette :

On veut… un booster détox Atelier Nubio : ces gélules à base de plantes aux propriétés détoxifiantes, drainantes et protectrices du foie, soutiennent son activité et facilitent la digestion. Idéales en cas de petits excès !
L’Indispensable Complément aux Probiotiques Dijo : ces gélules au dosage idéal de probiotiques aident à faire le plein de bonnes bactéries pour renforcer le microbiote intestinal, véritable pilier de la santé.

Détox du Foie Complément Confort Digestif Dijo : ces gélules naturelles drainent et protègent le foie pour une détoxification complète de l'organisme et un confort digestif retrouvé.
Digestion Facile Gélules Après-Repas Dijo : ballonnements ou lourdeurs digestives ? Ces gélules 100% naturelles contiennent 5 composants sélectionnés pour leurs effets bénéfiques sur le confort digestif. A adopter après un repas un peu trop copieux…
On veut… des jolies gambettes Atelier Nubio : la cure “jambes légères” ! Ce complément alimentaire bio à base de plantes françaises, soulage la sensation de jambes lourdes pour retrouver des gambettes toniques !

On veut… un ventre plat de Naïade Atelier Nubio : ces ampoules à base de plantes détoxifiantes soulagent des troubles digestifs, drainent et décongestionnent la zone abdominale pour un bien-être intestinal optimal.
Microbiote & Nombril Complément Digestion Atelier Nubio : ces compléments alimentaires formulés à partir de prébiotiques et probiotiques, améliorent la digestion et l'état du transit pour un confort intestinal optimal.

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Hygiène intime, quels compléments alimentaires choisir ?

Contre les douleurs liées aux règles, les cystites ou encore mycoses à répétition, découvrez les compléments alimentaires qui agissent sur le bien-être féminin.

Flore Intime Complément Bien-Être Féminin Dijo : ces petites gélules renforcent le microbiote vaginal et limitent le risque d’infection et de croissance de germes pathogènes, pour un bien-être féminin optimal.

On veut… un cycle harmonieux Atelier Nubio : ces compléments alimentaires sous forme d’ampoules apaisent le syndrome prémenstruel (SPM) et agissent sur la peau, les douleurs ainsi que l'humeur.

Vous souhaitez aller plus loin ? Découvrez notre guide pour trouver le complément alimentaire et le beauty tool adaptés à votre problématiques.

Découvrir tous nos compléments alimentaires

* Source : Passeport Santé.net

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