Leçons

La levure de bière ou comment accélérer la pousse des cheveux

C’est un allié beauté que l’on n’a plus vraiment besoin de présenter. La levure de bière s’est imposée comme l’accélérateur de pousse des cheveux, mais pas que ! Cheveux plus brillants et plus forts, ongles renforcés et même une jolie peau en bonus... Ça donne envie non ? On vous dit tout sur la levure de bière, ses bienfaits, ses risques et notre avis.

#seo : levure de bière pousse de cheveux
#seo : comment booster la pousse des cheveux ?

Qu’est-ce que la levure de bière ?

Utilisée comme aliment ou complément alimentaire, la levure de bière s’est imposée depuis des milliers d’années comme l’allié aux multiples bienfaits sur la beauté et la santé. La levure de bière est composée de champignons microscopiques, non dangereux pour la santé et riche en éléments nutritifs, appelés Saccharomyces Boulardii ou encore Saccharomyces cerevisiae. 

Ces champignons ont la capacité de digérer le sucre et l’amidon des céréales pour créer un milieu riche en protéines, en minéraux et en vitamines du groupe B, championnes de la synthèse de kératine ! Et quand on sait que nos cheveux et nos ongles sont constitués à plus de 95% de kératine, on s’imagine bien les bienfaits de la levure de bière sur notre crinière. 

En clair, c’est l’allié parfait pour entretenir la santé et la beauté de nos cheveux et de nos ongles

Il existe 2 formes de levure de bière : 

  • La levure de bière active ou vivante : son mode de préparation permet aux champignons microscopiques de rester intacts et assure une activité probiotique particulièrement intéressante. Son usage est donc destiné aux soins touchant à la digestion pour booster le système immunitaire. 

  • La levure de bière inactive : à l’inverse de la levure de bière active, son mode de préparation détruit les champignons qui n’ont alors plus aucune action de probiotiques. Elle garde néanmoins leurs bienfaits nutritionnels pour avoir une efficacité sur la beauté de la peau, des ongles et des cheveux. 

Quels sont les bienfaits de la levure de bière sur notre santé ?

#seo : stimuler la pousse des cheveux bouclés

Contre les carences et les effets du stress

La levure de bière (sous forme inactive) a de nombreuses vertus sur notre organisme. Grâce à sa teneur en vitamines et minéraux, elle est particulièrement recommandée en cas de carences ou pour éviter un état de fatigue, puisqu’elle offre de nombreuses protéines et vitamines, notamment présentes dans les aliments d’origine animale (indispensables dans le bon fonctionnement de notre organisme). La levure de bière a également une action revitalisante et antioxydante, pour aider notre corps face aux effets du stress ou de la fatigue et protéger notre organisme face aux radicaux libres et au stress oxydatif, responsables du vieillissement prématuré de la peau. 

Sur le système digestif

Comme mentionné plus haut, la levure de bière (sous force active) a de nombreux bienfaits sur l’équilibre du système digestif grâce à son activité probiotique qui permet de maintenir une flore intestinale et un microbiote très performants. La levure de bière évite ainsi les troubles digestifs, comme les ballonnements, les difficultés de digestion ou encore les brûlures d’estomac etc. En soutenant et en renforçant le  microbiote intestinal, la levure de bière protège notre système immunitaire. 

Sur la peau

Riche en zinc, aux propriétés assainissantes et purifiantes, et en vitamine B5, qui régule la production de sébum, la levure de bière assure une peau saine et s’impose comme un allié de taille contre les petites imperfections. 

 

#seo : cheveux

Les bienfaits de la levure de bière sur les ongles et cheveux

C’est la levure de bière (sous forme inactive) qui va avoir une action bénéfique sur la santé de nos cheveux et de nos ongles. Elle est en effet riche en vitamines du groupe B, qui permettent la synthèse de la kératine, prévenant ainsi du vieillissement précoce des cheveux et de leur chute, tout en stimulant la croissance des cheveux, et en renforçant les ongles. La levure de bière intervient au niveau du follicule pileux, offrant non seulement une meilleure croissance des cheveux et une meilleure hydratation, et assure éclat et vitalité. En clair, la levure de bière est l’alliée idéale des cheveux secs, ternes, fourchus et cassants, mais est aussi particulièrement utile contre les ongles mous, cassants et striés. 

Quelle levure de bière choisir ? 

  • En comprimés ou gélules comme le Mega Hair Complément Cheveux Post-Partum Talm, spécialement pensées pour la chute de cheveux post-accouchement, ces gélules 100% naturelles pour fortifier, nourrir et booster la repousse des cheveux, tout en prévenant leur chute.
  • En poudre : il suffit de saupoudrer un peu de levure de bière sur les aliments, l’équivalent d’une cuillère à soupe par jour (soit 2g) est suffisante. Pour les plus téméraires, on peut aussi la diluer dans un verre d’eau… 
  • En ruban façon gummies naturelles : un ruban pris comme un bonbon, une fois par jour, à jeun ou non, à n’importe quel moment de la journée !
#seo : shampoing pour la pousse des cheveux

Comment bien utiliser la levure de bière ? 

L’idéal est de faire une cure de levure de bière d'un mois ou deux pour réellement voir les effets de la levure de bière. Il faudra en tous cas éviter de dépasser les 3 mois pour éviter que notre organisme ne s’habitue aux suppléments. Vous pouvez également renouveler cette cure de 3 mois plusieurs fois dans l’année à condition de bien espacer chaque cure de 2 ou 3 mois par 1 mois sans prise. Testée et approuvée par Marion, notre directrice expertise a été conquise par les effets de la levure de bière : “J’ai clairement vu ma pousse s’accélérer et c’était encore plus probant au niveau des ongles, qui n’étaient plus du tout cassants.”

La levure de bière fait-elle réellement grossir ?

Riche en vitamines, la levure de bière contient aussi beaucoup de protéines, ce qui peut nous faire craindre une légère prise de poids. Cependant, à partir du moment où vous la consommez en guise de complément alimentaire (donc à moindre dose), celle-ci n’aura pas d’influence sur votre poids et ne vous fera donc pas grossir. Et comme mentionné plus haut, elle favorise même une bonne digestion et renforce le système immunitaire ! 

Quelle alternative à la levure de bière ?

Si tous les compléments alimentaires sur nos étagères n'ont pas forcément de levure de bière dans leur formule, ils redoutent tout en autant d'efficacité pour booster la pousse des cheveux et renforcer les ongles. Petit tour d'horizon de nos pépites préférées pour des cheveux en pleine santé. 

  • Vegan Hair Impulse Booster de Pousse Cut by Fred : véritable cocktail d’actifs à base de Prêle, Biotine et Zinc, ce complément alimentaire sous la forme d'ampoules à diluer, a été spécialement développé pour la pousse et la beauté de tous les cheveux.
  • Holi (Mane) Complément Alimentaire Cheveux Peau et Ongles Agent Nateur : sans odeur, ni goût, ce complément alimentaire multi-actions stimule la pousse des cheveux, renforce les ongles et protège et revitaliser la peau. 
  • On veut... une chevelure de sirène Atelier Nubio : des ampoules 100% à base de plantes aux propriétés apaisantes et reminéralisantes, pour équilibrer le cuir chevelu et renforcer les cheveux et les ongles.
  • Huile Remède Cuir Chevelu Aceite de Moska Ceremonia : cet élixir reboot tous les cuirs chevelus en traitant les cuirs chevelus qui démangent, sujets aux rougeurs et/ou aux squames, tout en renforçant les longueurs et en favorisant leur brillance.
  • Shampoing Stimulant & Purifiant John Masters Organics : ce shampoing détoxifiant aux extraits rafraîchissants de menthe poivrée qui purifie en douceur le cuir chevelu tout en stimulant la pousse des cheveux.

Que de bienfaits donc… Mais la levure de bière n’est pas le seul allié pour la pousse des cheveux, la preuve avec notre sélection de soins, beauty tools et compléments alimentaires qui boostent la pousse. 

La sélection booster de pousse

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