3 rituels testés et approuvés pour s’endormir en beauté

Et pour décompresser après une journée bien remplie, ma valeur sûre, c’est le Mallow Blossom Bubble Bath Susanne Kaufmann. Une vraie pépite ! J’adore son odeur de propre bien présente (mais sans être trop envahissante), et qui convient à toutes les humeurs, été comme hiver.

Je ne suis pas du tout régulière sur ce geste, mais quand je le fais, je tiens à ce que ce soit un véritable moment de plaisir… et si possible, que j’ai l’impression que cela change instantanément quelque chose ! Rien ne vaut le Gua Sha Massant Solaris, qui cumule massage mécanique, action chauffante et vibrations, pour un maximum de résultat.

Grande fan de thés, je me les suis toujours interdits le soir à cause de la théine. Et je boude un peu les tisanes, qui ont souvent peu de goût. J’adore le Mélange Chaï Wild & The Moon bourré d’antioxydants (et sans théine, of course) : enfin une boisson réconfortante et super healthy à déguster avec un bon bouquin avant d’aller se coucher !

L’odeur du chocolat chaud est pour moi une véritable Madeleine de Proust, elle a ce côté réconfortant et tout doux qui ramène en enfance. Alors lorsque j’ai goûté pour la première fois le Magic Cocoa du Soir Maison Loüno, j’en suis tombée amoureuse. Depuis, je me prépare religieusement cette boisson chaude aux adaptogènes en fin d’après-midi. Elle m’aide à m’apaiser et à me relaxer, en plus d’avoir des propriétés anti-inflammatoires qui ont aussi un bon impact sur ma peau sujette aux imperfections.

Si je ne sors pas, je file directement dans ma salle de bain pour prendre soin de moi après ma journée de travail. Une fois ma peau démaquillée, j’adore allumer un bâton d’Encens Take Me To The Yoga Shala Cosmic Dealer (aux propriétés calmantes) et appliquer la Cell Repair Night Oil Aurelia London. Comme lors d’une séance de méditation, je ferme les yeux, inspire et expire, et je m’auto-masse pour faire pénétrer en profondeur les actifs de cette huile qui régénère ma peau pendant la nuit.

Une fois par semaine, j’aime ajouter à cette routine un masque de nuit afin de nourrir intensément mes cheveux pendant mon sommeil. Mon indétrônable favori ? Le Vegan Hydratation Mask Cut By Fred, un masque hydratant à l’amande douce. En plus de sentir délicieusement bon, il hydrate mes cheveux et leur apporte un peu plus de douceur au réveil.