Coulisses OMC
Nouveau : la gamme Sleep d'Indie Lee est arrivée !
Il est tantôt paisible ou tourmenté, lourd ou saccadé... S’il y a bien un élément quotidien de nos vies qui nous échappe, c’est notre sommeil. Heureusement, on sait qu’il existe un lien indéniable entre le corps et l’esprit. Alors pour donner un coup de pouce à l’endormissement, on mise sur la nouvelle ligne “Sleep” d’Indie Lee, en complément de quelques astuces bien choisies !
Vétiver, camomille, lavande et patchouli…
Une formule magique ? Pas tout à fait, mais presque, si l’on a tendance à tourner au fond du lit… L’association de ces 4 plantes promettent d’ouvrir les portes du sommeil grâce à leurs vertus relaxantes et harmonisantes. On retrouve ce quatuor dans toutes les nouvelles pépites d’Indie Lee !
Le gel douche calmant
Faites d’une pierre deux coups avec ce gel douche calmant qui lave en douceur les peaux les plus fragiles tout en hydratant et en relaxant les sens. Ses douces notes de lavande apaisent, favorisant une détente absolue… Privilégiez un bain chaud (ou une douche réconfortante) une petite heure avant d’aller vous coucher, cela optimise l’endormissement.
Sleep Body Wash Gel Lavant pour le Corps Indie Lee
L'huile pour le corps relaxante
Au sortir de la douche, on se badigeonne de cette huile légère à base d’huiles végétales de marula et de pépins de raisin, pour une peau nourrie et réparée. Son cocktail d’huiles essentielles est idéal juste avant le coucher... Insistez au niveau des mains et des poignets, puis inspirez calmement au creux de vos poignets pour profiter de ses propriétés aromathérapeutiques.
Sleep Body Oil Huile pour le Corps Indie Lee
La brume d'oreiller
Faites de votre chambre un véritable sanctuaire du sommeil ! En vaporisant cette brume sur les draps et les oreillers, voilà le corps et l’esprit harmonisés, prêts à sombrer dans les bras de Morphée...
Sleep Mist Brume d'Oreiller Indie Lee
5 astuces pour ne plus râter le train du sommeil :
Décrocher des écrans
Les LED sont partout et si elles sont moins énergivores, elles ont la fâcheuse tendance à duper notre cerveau, le maintenant en mode “journée” et donc éveillé. Alors, on quitte les écrans au moins 1h avant d’aller se coucher et on met son téléphone en mode avion.
Manger léger
En mettant son système digestif au service minimum, on s’assure une bonne nuit de sommeil. Là encore, on mange idéalement au plus tard 1h avant d’aller dormir.
Préparer sa journée du lendemain
La veille au soir, préparez vos affaires (sac, vêtements, petit déjeuner…), c’est autant de temps gagné le matin et une dose de stress en moins.
Dormez au moins 7h
Il semblerait qu’en France nous soyons bons élèves, car il s’agit de la moyenne. Chaque personne est différente évidemment, mais on considère que pour une vraie nuit réparatrice, la fourchette se situe entre 7 heures et 9 heures.
Baissez les radiateurs
La température idéale pour dormir dans une chambre se situe entre 16 et 18 degrés seulement.
Ne reste plus qu’à vous souhaiter bonne nuit !
Pssst... pour en savoir un peu plus sur Indie Lee... découvrez l'histoire de la marque dans notre vidéo !
