Dossiers beauté
Nos 10 indispensables pour une peau de rêve au réveil
Taie d’oreiller toute douce, huile de nuit régénérante, baume enveloppant… Retrouvez nos indispensables de nuit pour une peau de rêve au réveil et découvrez également nos must-have pour s’endormir plus facilement !
Nos 5 soins de nuit
Tandis que notre esprit vagabonde et que notre corps est au repos, la peau, elle, est au maximum de sa régénération ! Les cellules se multiplient jusqu'à 3 fois plus qu’en journée et la peau est plus perméable, ce qui la rend plus réceptive aux soins qu’on applique. C’est donc le moment idéal pour appliquer nos soins les plus riches et les plus concentrés.
L’huile de nuit régénérante
Riche en omégas et antioxydants, cette huile culte combat les signes de l’âge et hydrate en profondeur pour un teint rayonnant au réveil ! Son parfum de néroli est en plus à tomber…
Cell Repair Night Oil Huile de Nuit Réparatrice Aurelia London
Le baume apaisant
Ce baume fondant et calmant se transforme en huile pour apaiser et nourrir intensément les peaux les plus fragilisées et déshydratées.
Evercalm Baume Réparateur Nuit Ren Skincare
Le masque pour les lèvres
Les lèvres chroniquement sèches, gercées ? Appliquez-en en couche généreuse juste avant de vous coucher, pour retrouver des lèvres toutes douces et repulpées !
Lip Wrap Treatment Mask Masque Hydratant Lèvres Ilia
La taie d’oreiller en soie de mûrier
Rien de mieux qu’une taie d’oreiller en soie pour dire au revoir à la peau cartonnée et marquée au réveil... et retrouver (aussi) des cheveux tout doux et sans faux-plis ! En plus, la soie est anti-bactérienne donc idéale si on a tendance à faire des petits boutons…
Taie d’Oreiller en Soie Vénus & Gaia
Le baume rien que pour vos cheveux
Beurre de mangue et huile d’avocat font des merveilles sur les cheveux à bout ! Une toute petite quantité suffit pour redonner force, brillance et douceur aux cheveux les plus secs.
Overnight Repair Balm Cheveux Cut By Fred
Nos 5 soins de nuit
Aurelia London
Cell Repair Night Oil Huile De Nuit Réparatrice
Ren Skincare
Evercalm Baume Réparateur Nuit
Venus & Gaia
Taie d'Oreiller en Soie Format Carré
Nos pépites pour s’endormir facilement
Pas besoin d’être expert·e dans ce domaine pour constater que le manque de sommeil impacte -presque- tous les aspects de notre vie. Manque d’énergie, peau qui craque, fringales, mental à fleur de peau… Pourtant, de nouvelles habitudes ou de nouveaux accessoires peuvent nous aider à remettre notre cycle du sommeil dans le droit chemin.
Le petit chocolat chaud réconfortant
Avec son cacao bio alcalinisé et ses adaptogènes, cette poudre agit comme un véritable massage du système nerveux en régulant l’humeur, tout en ayant une action anti-stress.
Magic Cocoa du Soir Maison Louno
Le “combo dodo”
On profite d’un bon bain chaud ou d’une douche délassante pour favoriser la détente… Et sur peau encore humide, quelques minutes suffisent pour un auto-massage des plus relaxants avec cette huile pour le corps à base de lavande et de camomille.
Sleep Body Wash Gel Lavant pour le Corps Indie Lee
Sleep Body Oil Huile pour le Corps Indie Lee
L’élixir “bonne nuit”
À diluer directement dans un verre d’eau ou en infusion, ce mélange pur à base de tilleul, de verveine et de camomille (sans risque d’accoutumance), nous aide à nous endormir naturellement.
On veut une nuit étoilée Atelier Nubio
Le vrai masque en soie
Pour les adeptes de l’obscurité totale, ce luxueux masque facilite non seulement l’endormissement, mais il contribue aussi à garder un contour de l’œil parfaitement hydraté pour un regard reposé au réveil.
Masque de Nuit en Soie Venus & Gaia
Nos pépites pour s’endormir facilement
Maison Louno
Magic Cocoa du Soir
Indie Lee
Sleep Body Oil Huile pour le Corps
Atelier Nubio
On veut... une nuit étoilée
Venus & Gaia
Masque de Nuit en Soie
Quelques astuces en plus pour bien dormir…
- Surveillez la température de votre chambre : elle doit idéalement se situer entre 18° et 20°C.
- Évitez les écrans : et ce, au moins 2h avant de vous coucher (ou a minima, pensez à mettre votre téléphone en mode avion avant de vous endormir).
- Lisez : un vrai livre de préférence pour instaurer un état d’esprit calme et concentré.
- Écrivez : écrire sur sa journée ou s’exprimer sans jugement à propos d’une chose qu’on a sur le cœur permet de s’endormir plus sereinement.
- Ne mangez pas trop tard : idéalement, il faut patienter au moins 2h après avoir mangé pour aller se coucher sans compromettre ni son sommeil, ni sa digestion.
Vous avez aimé cet article ? Découvrez également les 15 conseils simples pour bien dormir d’Aurélie Canzoneri !
