Le Carnet d'adresses Wellness de Léna Farl

“Je m’appelle Léna, je suis créatrice de contenu, consultante en communication et fondatrice de Hope You’re Well(ness), un média qui explore les marques, les lieux, les personnes et les idées qui façonnent notre manière de vivre. J’ai étudié la mode puis les relations publiques, avec l’ambition de devenir attachée de presse. Mon compte Instagram, @lenafarl, m’a finalement menée de l’autre côté : celui de la création, de la mise en scène et de l’accompagnement des marques. Aujourd’hui, je développe un univers à la croisée de la mode, de la beauté, du wellness, de l’hospitalité et du lifestyle. Un écosystème multiple, créatif et libre, à mon image.”

“Définitivement le nouveau flagship de Saint-Germain-des-Prés. J’aime y aller pour découvrir les dernières nouveautés skincare, demander conseil et prolonger l’expérience avec un jus frais Atelier Nubio. Et pourquoi pas me laisser tenter par une séance de sauna infrarouge? Pour moi, c’est une adresse qui réunit parfaitement beauté, bien-être et art de vivre.”

“Sans hésiter, chez Sophie Montéan, fondatrice d’AcuBeauty Paris. Son soin signature associe plusieurs approches, notamment l'acupuncture, le Kobido japonais et des techniques coréennes de face sculpting. Au-delà de l’éclat immédiat, j’aime sa vision globale de la beauté. Chaque soin est personnalisé en fonction de l’état de la peau, mais aussi des besoins du moment. Je n’ai encore jamais retrouvé ailleurs un glow aussi exceptionnel et durable. 

“Un sound bath guidé par Shirley Regnault. Son approche mêle sons, vibrations et respiration, et c’est l’expérience wellness qui m’a le plus transportée et régénérée. On en parle encore toutes les deux : après ma première séance avec elle, je suis ressortie avec une énergie folle, comme totalement rechargée. Cela m’a rappelé que le bien-être ne sert pas uniquement à ralentir ou à se détendre. Il peut aussi nous réveiller, remettre le corps et l’esprit en mouvement et nous redonner un véritable élan.”

“Le soin signature d’AcuBeauty Paris. Il réunit l’acupuncture, différentes techniques de massage du visage et une approche inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. J’aime particulièrement le fait qu’il ne repose pas sur un protocole identique pour tout le monde : Sophie adapte chaque séance à la personne, à son énergie et à ses besoins du moment. C’est une expérience qui dépasse le simple soin esthétique. On en ressort profondément détendue, recentrée, avec un éclat in & out assez incomparable.”

“Je pars dans le sud de la France, chez ma mère, je m’accorde quelques jours pour ralentir, dormir, passer du temps en famille et retrouver un rythme plus simple. Si je ne peux pas partir, j'aime m'offrir une journée spa dans un hôtel et profiter d'une journée en tête-à-tête avec moi-même.”