Où faire un (vrai) cours de Pilates  Reformer à Paris ?

Si on s’en tient à la méthode d’origine, le Pilates Reformer n’est en fait qu’une partie de la méthode développée par Joseph Pilates. Une machine parmi tant d’autres… En effet, dans sa méthode globale (Contrology), il conçoit un système d’entraînement complet pour rééduquer et renforcer le corps à partir de machines spécifiques conçues pour allonger, renforcer, stabiliser ou corriger, dont : le Reformer, le Cadillac, la Wunda Chair ou encore le Ladder Barrel. À Paris, Verena Tremel, fondatrice du Studio Rituel, et Marine Taktak, à la tête du studio Hundred, défendent toutes deux une approche du Pilates attachée à la méthode originelle de Joseph Pilates.

Verena explique : “Avec l’engouement et les dérives autour du Pilates Reformer, il me semble important de rappeler qu’il s’agit d’une composante de la méthode Pilates.”, soulignant l’importance de la complémentarité entre les différents appareils, qui fait toute la richesse de la discipline, selon elle. Marine insiste quant à elle sur la dimension pédagogique de cette méthode : "Chaque cours suit une logique précise, avec une vraie progression (...). Il ne s'agit pas simplement d'enchaîner des mouvements sur une machine, mais de travailler le corps de manière globale et profondément connectée."

Pour autant, un studio de sport qui ne propose pas cet éventail de machines n’est pas nécessairement à rayer de votre radar. Cassandre Mugnier, fondatrice du studio Reformation Pilates, insiste sur le fait que la qualité de l’enseignement repose avant tout sur l’attention portée aux détails et le respect des principes fondamentaux du Pilates : la respiration, la précision, le contrôle, l’alignement du corps, la fluidité et l’engagement du centre, sans lesquels la méthode ne serait plus qu’un simple concept à la mode. “C'est en fusionnant ces principes, qu'on comprend vraiment comment fonctionne son corps et qu'on optimise sa façon de l'utiliser et d'en prendre soin au quotidien.” 

Enfin, Diana, fondatrice du studio Ôra, souligne l’importance que le mouvement doit toujours avoir une intention précise :“On ne cherche pas simplement à se dépenser ou à brûler des calories. On travaille les muscles profonds, la posture, la mobilité et l’équilibre du corps dans son ensemble. C’est une pratique extrêmement complète qui permet de développer une force durable tout en respectant les articulations.”

Avec trois adresses à Paris, Reformation Pilates fait partie des studios pionniers. Cassandre, la fondatrice, s’est formée à New York où elle vivait à l’époque, après avoir découvert les bienfaits de la méthode tant sur sa forme physique que mentale. Elle ouvre son premier studio dès son retour à Paris (il y a 9 ans), avec l’envie de démocratiser et moderniser la pratique. Ainsi Reformation Pilates est une des rares salles proposant des cours de Reformer et de Tower avec plusieurs niveaux. Elle explique : “Le Pilates est un système qui a été pensé sur plusieurs appareils dès sa création. Nous avons à cœur de respecter la méthode en proposant une version modernisée, efficace et addictive.” 

Mais ce qui fait la force de ce studio, ce n’est pas uniquement ses adresses, toutes plus solaires les unes que les autres,  c’est avant tout la qualité de l’enseignement et l’expertise même de Reformation. Ici, on commence au niveau I, avant de progresser jusqu’au niveau III. Les coachs sont là pour nous guider et nous faire évoluer sur la durée. Le secret ? Cassandre nous le dévoile : “C’est la combinaison d'une excellente formation et de valeurs humaines essentielles à l'expérience au studio.” Un studio qui nous fait aimer le sport, et adorer le Pilates, tant on est (bien) accueilli·e·s avec sourire, bienveillance et attention. 

Reformation Pilates 

Studio Palais Royal, 47 rue de Richelieu, 75001 Paris

Studio Marais, 175 rue du Temple, 75003 Paris

Studio Saint-Sulpice, 82 rue Bonaparte, 75006 Paris

www.reformation-pilates.com

Photo : Timothée Chambovet

Avis aux puristes du Pilates, Hundred fait partie de ces studios qui proposent une méthode complète et sans aucun doute l’une des plus fidèles à la pratique originelle de Joseph Pilates. Passionnée de sport, Marine a suivi plusieurs formations de Pilates entre Paris, Montréal et New York. Lorsqu’elle décide de se plonger dans l’origine même de la pratique, elle réalise que la méthode a été simplifiée, parfois même détournée. Elle décide alors de créer son propre studio, à taille humaine, pour respecter l’essence même du Pilates. Chez Hundred, il ne s’agit pas d’enchaîner les mouvements mais de travailler le corps dans sa globalité, sur différentes machines : la Tower, la Chair, la Cadillac, le Barrels, le Mat et le fameux Reformer. Les cours collectifs (en petit comité - 6 personnes max) proposent différents niveaux pour permettre à chacun de trouver chaussure à son pied. 

Et ce qui fait la spécificité de Hundred, c’est son école de formation. Marine explique : “Chaque année nous formons de futurs professeurs à travers le prestigieux cursus Real Pilates Teacher Training ®. Cette formation est l’une des plus reconnues à l’international et permet aux professeurs d’avoir tous les atouts pour devenir des enseignants hors pair.” Le secret pour avoir accès aux meilleurs coach… En clair, Hundred c’est le studio intimiste où l’on est sûr·e se faire parfaitement accompagné pour évoluer dans sa pratique. 

Hundred 

3 rue de la Feuillade, 75001 Paris

www.hundred-pilates.com