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On a testé pour vous... Les bienfaits de la lumière infrarouge

Si le sauna infrarouge est l’une de nos activités wellness préférées, ce n’est pas parce que sa chaleur nous réchauffe en hiver mais bien parce que ses bienfaits sont nombreux. Intriguées par le pouvoir de l’infrarouge et des LEDs, on a décidé de faire un petit tour d’horizon de ces soins qui font monter la température et boostent notre métabolisme.

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Qu’est-ce que la lumière infrarouge ?

La lumière infrarouge utilisée en soin de luminothérapie est une solution naturelle connue pour son action cicatrisante et régénératrice. Elle permet d’accélérer le processus de réparation et de régénération cellulaire pour traiter différentes préoccupations cutanées ou encore soulager les douleurs et favoriser la cicatrisation des tissus internes et externes.

Quels sont les bienfaits des lumières infrarouges ?

Selon sa forme, la lumière infrarouge a de nombreux bienfaits pour la peau, le corps et même les cheveux :

  • Elle aide à la récupération physique en préparant, soulageant et en aidant à réparer les tissus musculaires. 

  • Elle permet de réduire l’inflammation liée à l’acné, les rougeurs et autres imperfections et aide à la cicatrisation. 

  • Elle stimule la production de collagène et d’élastine et enclenche la régénération cellulaire en pénétrant dans la peau en profondeur et en apportant de l’énergie et de l’oxygènes aux cellules. 

  • Elle accélère le processus de réparation des tissus.

  • Elle permet de stimuler les cellules du cuir chevelu pour une croissance des cheveux. 

  • Elle soulage la douleur par l’action chauffante des ondes infrarouges.

 

Et pour comprendre les bienfaits du rayonnement infrarouge, Fanny, Ellie et Elsa ont testé pour vous plusieurs pratiques capables de booster notre routine quotidienne. 

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Le sauna infrarouge et ses bienfaits détoxifiant

D'origine japonaise, la particularité du sauna infrarouge repose sur son système de chauffage par rayonnement infrarouge. C’est une pratique 100% naturelle aux nombreuses vertus pour la santé. Côté fonctionnement, lorsque les rayons infrarouges entrent en contact avec la peau, les atomes et molécules se mettent en mouvement. C’est cette libération d’énergie que nous ressentons comme de la chaleur, qui nous permet alors d’en tirer tous les bénéfices… 

Les bienfaits : ils sont nombreux ! Tant sur l’éclat de la peau et le système immunitaire, que sur le sommeil, le stress, l’élimination des toxines et des graisses. Et cette chaleur a le don de nous apaiser totalement… On vous explique plus en détail dans cet article pourquoi le sauna infrarouge va changer votre vie.  

Notre avis : “Un véritable rituel à s’offrir pour un moment rien qu’à soi (ou à deux) aux bienfaits immédiat et visibles sur l’esprit apaisé et sur l’éclat de la peau après plusieurs séances.” - Ellie, Head of Content

 

Comptez 45€ pour une session de 45 minutes dans le Sauna Infrarouge de notre Flagship de la Rue Montmartre.

À reserver ici

Oh My Cream, 78 rue de Montmartre 75002 Paris

Le sport sous infrarouge

L’Infrabike chez Combray Paris

Faire du vélo allongé sous 45/65°C, voilà comment résumer le concept de l’Infrabike chez Combray Paris. Cette pratique d’exercice physique sous lumière infrarouge pourrait faire peur mais elle n’est pas aussi douloureuse qu’elle n’y paraît ! Les jambes dans une cabine chauffée à 45/65°C et allongé pour améliorer sa posture, on pédale à la vitesse et l’intensité de notre souhait, faisant travailler abdos, cuisses, mollets et fessiers pendant 45 minutes. À la clé : beaucoup de transpiration, jusqu’à 2500 calories dépensées et une sensation de légèreté. 

Les bienfaits : l’Infrabike stimule le système lymphatique, l’évacuation des toxines et permet de brûler des calories (et des graisses) rapidement grâce à la chaleur. Il aide à tonifier les muscles, à lutter contre la cellulite, stimule la synthèse de collagène et renforce le système immunitaire. 

Notre avis : “Le plus dur dans l’exercice ? Placer ses pieds sur les pédales sans trop y voir. S’en suit 45 minutes qui passent à une vitesse éclair ! On sent certes son corps travailler mais sans trop souffrir, en revanche notre legging imbibé d’eau peut témoigner de l’effort.” - Elsa, Chargée Editoriale

 

Comptez 50€ pour une session d’1h chez Combray Paris

À réserver sur www.combray.com

Combray Paris, 219 Rue du Faubourg Saint Honoré 75008 Paris

 

#seo : burning bar

Le Hot Pilates sous 35°C chez Burning Bar Paris

Dans son écrin sportif du 16ème arrondissement, Burning Bar Paris des séances de sport unique sous chauffage infrarouge de pointe et en petit comité. Cours de cardio, Yoga ou Pilates, quel que soit votre sport de prédilection, ce club de Hot Pilates vous promet 50 minutes dédiés à votre bien-être dans la pénombre et sous 35°C. Adapté à tous les niveaux, chaque cours favorise un bon alignement et un équilibre du corps de l’esprit, stimule l’énergie, sculpte et tonifie. 

Les bienfaits : la chaleur infrarouge pendant l’effort sportif aide à réduire la cellulite, stimuler le métabolisme, sculpter la silhouette et tonifier la peau grâce à son action chauffante sur le tissu sous-cutané. 

Notre avis : “La chaleur semble nous soutenir comme si on flottait, c’est fascinant car les exercices sont presque faciles à faire tant notre corps semble plus souple sous les 35°C. Bien évidemment, les efforts se font ressentir car les gouttes de sueur sont difficiles à ignorer. Cependant, après 50 minutes, on se sent ressourcée, légère et reboostée.” - Elsa, Chargée Editoriale

 

Comptez 40€ pour une sesssion de 50 min chez Burning Bar Paris. 

À réserver sur www.burningbar.fr

Burning Bar, 42 Av. Raymond Poincaré, 75116 Paris

#seo : soin charlotte muller

Le massage régénérant à l’infrarouge à ondes longues de Charlotte Muller

Experte du bien-être hormonal, Charlotte Muller propose dans son temple du selfcare de Paris, des séances de sport et des soins adaptés aux cycles des femmes. Avec son dernier soin, le Massage Régénérant, elle offre une vraie parenthèse hors du commun pour booster le métabolisme et la vitalité de son corps, le tout sur un tapis électro-magnétique pulsé et infrarouge ondes longues de la marque HigherDose qui nous transporte dans une bulle véritable bulle de bien-être.

Les bienfaits : alliant des gestes drainants, sculptants et dynamisants aux bienfaits du matelas infraouges à ondes longues et champs électromagnétiques, ce soin créé par Charlotte Muller améliore la régénérescence cellulaire, booste vitalité et libido, et redessine le corps tout en invitant à la détente. 

 

Notre avis : “L’expérience est tout simplement géniale, la chaleur du tapis apaise le corps et ses ondes infrarouge nous plongent dans un état de détente absolue ! Combiné à un drainage intégral, on ressort du soin comme “shootée”, reposée comme après une longue sieste, la sensation de légèreté (notamment des jambes) en plus !” - Fanny, Directrice Communication 

 

Comptez 200€ pour 1h de soin avec Charlotte Muller 

À réserver sur www.charlottemulleryoga.com/ 

Charlotte Muller Method, 9 rue Chaptal 75009 Paris

Les bienfaits du soin LED infrarouges chez Wrinkles

On ne présente plus les bienfaits des LED pour la peau, une technique de photothérapie non invasive qui aide à améliorer la qualité de la peau. Dans leur studio du 20ème arrondissement Wrinkles propose le soin LED Light & Glow, un soin de photobiomodulation par LED Dermalux® de 30 minutes qui cible les rides et ridules, la texture et l’éclat de la peau, l’acné, l’hyperpigmentation, les cicatrices et les rougeurs. Ce centre de médecine esthétique réunit des experts du milieu pour proposer des injections et soins du visage qui garantissent une expertise et une sécurité optimale. 

Les bienfaits : si on connaît les bienfaits purifiants des LED bleus et anti-âge des lumières rouges, les lumières infrarouges quant à elles vont permettent de cibler les rougeurs et irritations en stimulant la réparation tissulaire et ainsi aider à atténuer l’hyperpigmentation mais aussi les taches brunes ou de vieillesse. Le soin Light & Glow est notamment proposé en complément du soin Peeling,

Notre avis : “Installée confortablement sous les LED Dermalux®, les lumières réchauffent le visage. On ne voit pas grand chose de ce qui se passe bien qu’on peut sentir la puissance des LED derrière nos lunettes protectrices. Les 20 minutes passent à une vitesse éclair, et s’il faudra compter plusieurs séances pour vraiment voir un effet durable sur la qualité de la peau, on peut déjà voir un teint beaucoup plus éclatant qu’à notre arrivée.” - Elsa, Chargée Éditoriale

Comptez 40€ pour une séance de soin LEDS Light & Glow et une boisson wellness. 

À reserver sur www.wrinkles.fr

Wrinkles, 37 Bis avenue de Gambetta, 75020 Paris

Vous avez une question sur la routine de soin à adopter selon votre type de peau ? Écrivez-nous à l’adresse consultation@ohmycream.com, nos coach.e.s beauté seront ravis de vous aider.

La sélection LED

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